白癜風(fēng)夏季高發(fā)，需要注意的幾個(gè)要點(diǎn)！ [標(biāo)簽:url] [標(biāo)簽:科室] 摘要：盛夏時(shí)節(jié)，白癜風(fēng)患者的病情容易復(fù)發(fā)，要從衣食住行上做好防護(hù)，尤其要注意防曬。患者更要重視“心理防曬”，以免巨大的精神壓力導(dǎo)致白斑病情惡化。 夏季對(duì)白癜風(fēng)患者來說，是一年之中最難熬的一個(gè)季節(jié)。在烈日暴曬下，人們衣著較少，皮膚上的白斑無所遁形，患者不僅要防范可導(dǎo)致病情加重的“日光浴”，還要面對(duì)陌生人異樣的“目光浴”。 專家指出，盛夏時(shí)節(jié)，白癜風(fēng)患者的病情容易復(fù)發(fā)，要從衣食住行上做好防護(hù)，尤其要注意防曬。患者更要重視“心理防曬”，以免巨大的精神壓力導(dǎo)致白斑病情惡化。 衣 不宜穿著深色衣物 對(duì)白癜風(fēng)患者來說，黑衣、牛仔還是少穿為妙。盡量別穿一些顏色過深或者包含有多種染料的衣物，因?yàn)檫@些染料可能對(duì)皮膚造成刺激，導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。其次質(zhì)地太過粗糙的，易引起皮膚磨損的衣物也別穿，因?yàn)榘遵帮L(fēng)經(jīng)常發(fā)生在受摩擦較多的部位。 白癜風(fēng)患者也不要經(jīng)常穿戴橡膠手套，因?yàn)橄鹉z手套里面含有一種稱為“氫醌單苯醚”的穩(wěn)定劑，可能會(huì)加重皮膚脫色的癥狀。 食 少食富含維生素C的食物 多吃水果有利于身體健康是常識(shí)，尤其是富含維生素C的水果。但這一做法比較適用于健康人群，對(duì)于白癜風(fēng)患者來說，富含維生素C的食物并非“護(hù)膚佳品”，反而無異于“傷膚 ”。 專家指出，合成黑色素的酪氨酸酶需要銅離子，而維生素C可與酪氨酸酶競(jìng)爭(zhēng)銅離子，使酪氨酸酶活性降低，黑色素合成減少。維生素C還能使合成黑色素的物質(zhì)多巴醌迅速還原成多巴，從而阻斷了黑色素的生物合成過程。白癜風(fēng)是因黑色素脫失所導(dǎo)致的，所以患者要盡量避免食用像三華梨、橙子、獼猴桃之類富含維C的水果。 維生素C含量高、高濃縮的補(bǔ)充劑對(duì)白癜風(fēng)患者來說更加危險(xiǎn)，但是患者可以適當(dāng)補(bǔ)充一些含銅離子或者蛋白質(zhì)的飲食，比如堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟等等。 專家提醒,煙酒對(duì)病情不利，患者注意戒煙戒酒，避免酗酒。在遵照上述原則的前提下，平時(shí)合理飲食，不要偏食、厭食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 住 保證充足、高質(zhì)量的睡眠 天氣炎熱，白癜風(fēng)患者白天一般不出門，選擇晚上運(yùn)動(dòng)，有時(shí)睡得很晚。夏季晝長(zhǎng)夜短，人們睡眠時(shí)間本就不長(zhǎng)，夏季的蟬鳴和高溫，導(dǎo)致白天和晚上的睡眠質(zhì)量都不好。專家指出，抵抗力低下是白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的一大誘因。晚睡、熬夜、睡眠欠佳、工作太忙過于疲勞，機(jī)體免疫力會(huì)明顯下降。很多白癜風(fēng)患者都是因?yàn)殚L(zhǎng)期疲勞而導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。 安靜舒適的環(huán)境有利于患者獲得優(yōu)質(zhì)、充足的睡眠，這對(duì)患者增強(qiáng)抵抗力、緩解過大的精神壓力非常有益。因此，如果患者因家居條件限制，睡眠環(huán)境不好，可以采用眼罩、塞塞的工具，幫助自己改善睡眠質(zhì)量。 行 夏季防過度暴曬 臨床上常見到部分患者在軍訓(xùn)后或者海邊游玩后，白斑出現(xiàn)加重或復(fù)發(fā)。“其實(shí)，陽(yáng)光中僅有紫外線中的某一波段能夠治療白癜風(fēng)，其他的波段的光則可能導(dǎo)致白斑加重。”權(quán)衡利弊，白癜風(fēng)患者日常出行還是要防止過度暴曬，以免造成黑色素細(xì)胞過度消耗，延誤白癜風(fēng)病情的恢復(fù)。 面部是最容易受到陽(yáng)光暴曬的部位，面部白癜風(fēng)對(duì)形象的影響非常大。因此面部白癜風(fēng)患者更要注意防曬。相對(duì)來說，面部白癜風(fēng)比身體其他部位的白癜風(fēng)治 果更好，白癜風(fēng)患者重點(diǎn)要做好面部的防曬。 心理“防曬”同樣重要 患者應(yīng)該多了解白癜風(fēng)的相關(guān)信息，這種病無損身體健康。不要給自己太大的心理壓力，心理負(fù)擔(dān)越大，白斑恢復(fù)得越慢。患者應(yīng)該學(xué)會(huì)對(duì)自己寬容，慢慢接納自己，盡量不要把太多注意力放在皮膚的病情上，勇敢地面對(duì)疾病，樹立對(duì)抗疾病的信心，爭(zhēng)取早日恢復(fù)肌膚健康！ 專家建議，與其畏懼別人的目光，倒不如勇敢的走出去，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，或者通過看電影、聽音樂等各種活動(dòng)來轉(zhuǎn)移自己的注意力。人言可畏，首先要愛自己，樹立正確的治療觀念，積極樂觀的面對(duì)疾病。當(dāng)然，治本之道當(dāng)然是盡快到專業(yè)的白癜風(fēng)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療，改善病情。