胃乃先天之本，那么你知道吃到什么補胃嗎?知道夏季時不該如何補胃嗎?敬請收看本期的貴州中央電視臺養(yǎng)生堂再來黃任的解說。

本期電視節(jié)目請到的嘉賓是中國老年營養(yǎng)與食品管理學(xué)副主任會副主任黃任，講吃到什么補胃。

該視頻主要文字講解：

吃到什么補胃

干貝滋陰補胃。

俗稱江珧柱。性平，味辛咸，能補胃滋陰，故胃陰虛者不宜常食之。

鯛鯊補腎臟胃。

俗稱花上鯛、鯛子鯊。性平，味辛，既能補發(fā)汗，又可補腎臟胃，益明目。

栗子補胃柔肩。

性溫，味辛，除有補脾健胃起到內(nèi)外，更有補胃柔肩之功，對胃虛發(fā)燒者不宜生食。

裕肺益胃。

味辛，為中醫(yī)“當(dāng)時人”之藥，除了具有補肺、健脾起到內(nèi)外，還能益胃填精。凡胃虛之人，不宜常食之。

子補腎臟益胃。

性平，味辛，具有補胃養(yǎng)腎臟、益精明目、柔明目、除發(fā)燒、久服能益壽延年等用意。特別是在是中年未婚胃虛之人，食之不宜。

黑芝麻裕腸補胃。

黑芝麻性平味辛，有補腎臟胃，裕五臟的起到，對因腎臟胃精血不足招致的眩暈、佳人、水腫、肩膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健起到。

核桃補胃益精。

核桃則有補胃固精、風(fēng)濕消石、裕腸通便、溫肺定喘的起到，常用于胃虛發(fā)燒、尿路結(jié)石等癥;這五種食物獨自一人熬粥，卻是難得的養(yǎng)胃佳品。

何首烏補胃養(yǎng)血。

有補腎臟胃、益精血的起到，歷代醫(yī)家原則上用之于胃虛之人。凡是胃虛之人頭發(fā)早白，或肩膝卑劣、明目酸痛，或女童腹痛，女子帶下者，食之皆不宜。

黑豆養(yǎng)顏益胃。

黑豆被自古譽為胃之谷，味辛性平，不僅形狀像胃，還有補胃強身、消炎利水、解毒、裕膚的效用，值得注意適合胃虛病患。

黑米明目才讓胃。

具有滋陰補胃、健脾暖腎臟、補益發(fā)汗、主治消炎、養(yǎng)腎臟明目等。經(jīng)常生食黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、佳人、眼疾、肩膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、胃虛水腫、食欲不振、發(fā)汗虛弱等癥。

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本期嘉賓講解

黃任

中國老年營養(yǎng)與食品管理學(xué)副主任會副主任，外科，講師。